Recentemente nós falamos sobre a saúde do couro cabeludo e como as escolhas que fazemos e os cuidados que tomamos impactam diretamente na vida e na beleza dos fios. Mas o que você sabe sobre o ciclo capilar e as fases do cabelo? Entender o crescimento dos fios também é importante para garantir a saúde dos cabelos.

 

Como funciona o ciclo de crescimento dos fios

 

Você precisa saber que, por mais que sejam parecidos, os fios não estão na mesma fase de crescimento. E isso vale para todo o corpo, que tem cerca de 5 milhões de folículos pilossebáceos desenvolvidos, ou seja, produzindo fios. Desses, de 100 a 120 mil se tornam fios de cabelo – e todos os outros estão espalhados pelo resto do corpo.

Como o restante dos pelos, os fios de cabelo têm um ciclo capilar diferente. As fases do cabelo são:

1. anágena – é aquela em que o cabelo está em franco crescimento, desenvolvendo-se entre 0,3 e 0,4 milímetros por dia, o que resulta em um centímetro por mês. O folículo é irrigado por capilares sanguíneos, que geram nutrientes, entre outras substâncias incorporadas para alimentar o fio. Ela dura entre 2 e 5 anos e inclui de 80% a 90% dos fios;

2. catágena – o período de regressão, quando o cabelo para de crescer e começa a morrer, dura de 2 a 3 semanas. É a fase de transição entre o crescimento do fio e a fase do repouso. Nesse período, a raiz é queratinizada e, com o tempo, se separa do bulbo capilar.

3. telógena – é conhecida como a fase de repouso dos pelos, que param de crescer. Essa última fase dura até três meses e, apesar de representar a queda de um fio, é marcada pela renovação: aquele fio morto é empurrado por um novo, na fase anágena. Alguns profissionais também chamam a fase telógena de “re-crescimento”.

 

Como as fases do cabelo influenciam nos períodos de queda?

 

Naturalmente, as pessoas enfrentam fases de maior perda de cabelo, período conhecido como eflúvio telógeno (nós falamos sobre ele nesse post sobre a relação entre ansiedade, estresse e queda de cabelos). Para saber se você está perdendo fios em excesso,  precisa fazer um tricograma (avaliação do couro cabelo em diferentes fases). 

A possibilidade de uma calvície, especialmente se for precoce, assusta muitas pessoas e causa um impacto emocional em quem a enfrenta. 

Ciclo capilar e a possibilidade de calvície

O que impacta as fases dos cabelos e causa a calvície? O principal fator é a alopecia androgenética. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, ela é uma forma de queda de cabelos geneticamente determinada. Apesar de ter em sua raiz o termo “andro”, que se refere ao hormônio masculino, a calvície acomete homens e mulheres.

Relativamente frequente na população, a alopecia androgenética é uma das fases do cabelo que pode iniciar na adolescência, quando o estímulo hormonal aparece e faz com que os fios nasçam mais finos em cada ciclo capilar. Por isso, a calvície só se torna aparente mais pra frente, por volta dos 40 ou 50 anos. 

Nas mulheres, além da hereditariedade, a calvície costuma ser ocasionada por danos externos. Um dermatologista pode diagnosticar quando as causas são excesso de produtos e tinturas, problema de tireoide e uso de pílulas anticoncepcionais ou outras.

 

Dicas para manter os cabelos sempre lindos

 

Aqui na Amend Cosméticos nós temos uma série de produtos para todas as fases do cabelo, que garante que o ciclo capilar seja completo e saudável.

Como prevenir a falta de resistência e a queda de cabelos?

A queda de cabelos pode ser um sintoma de que o ciclo capilar está alterado. Se esse é o seu caso e você quer resolver a falta de vida e de volume dos fios, uma excelente opção é a Amend Expertise Redensifica & Encorpa,  enriquecida com o Redensifier Complex. Assim, essa linha aumenta o diâmetro e a resistência dos fios, deixando-os com mais volume, encorpados e brilhantes, dando uma sensação de cerca de 10.000 fios a mais.

O uso da Amend Expertise Redensifica & Encorpa também ajuda a dar volume e reestruturar o fio poroso, preenchendo a massa capilar perdida. Ela conta com exclusiva tecnologia Interaction 3D, que injeta gradualmente um concentrado de ativos de peptídeos e aminoácidos biofuncionais na fibra capilar. Por isso, essa combinação aumenta em até 8% o diâmetro dos fios, que ficam mais encorpados, brilhantes e resistentes.

Outra opção em casos de queda de cabelos é o Shampoo Energizante Antiqueda da Amend, com Capillisil, Alistin e Zinco. Ele é indicado para cabelos com raiz e fios enfraquecidos, pois controla o excesso de oleosidade e auxilia na prevenção da queda dos fios. 

A fórmula do Shampoo Energizante Antiqueda da Amend estimula o crescimento saudável dos fios. Além disso, tem ação energizante, o que ajuda a revitalizar o cabelo, deixando-o mais forte, saudável e brilhante.

Como estimular o crescimento dos fios?

Indicada para todos os tipos de cabelo, a linha Amend Expertise Força & Detox se destaca quando falamos em crescimento dos fios e no reforço da sua estrutura interna. Ela tem a Multi Detox Technology, que conta com a Biotina (Vitamina H) e o Complexo Vegetal com 10 extratos e Aminoácidos para proteger a integridade dos fios.

A fórmula do Shampoo da Amend Expertise Força & Detox tem ação refrescante, que equilibra o pH e acalma o couro cabeludo. Além disso, reduz a descamação, a coceira e inflamações que impedem o crescimento saudável dos fios e podem provocar a queda.  

A Máscara Fortalecedora tem fórmula multifuncional, que hidrata, nutre e fortalece, deixando o fio mais resistente à quebra. Por isso, reforça a estrutura interna, resultando em cabelos revitalizados, macios e brilhantes. 

O Condicionador da Amend Expertise Força & Detox condiciona os fios e trata o couro cabeludo para os fios crescerem fortes e saudáveis. 

Outra linha que estimula o crescimento saudável dos fios e respeita o ciclo capilar é a Amend Millenar Óleos Indianos. Sua fórmula é rica em óleos exóticos. O Óleo de Amla oxigena o bulbo capilar e ativa a circulação periférica, enquanto o Óleo de Canela ajuda a hidratar e proteger.

Indicada para ajudar os cabelos fracos e quebradiços a  crescerem fortes e saudáveis, a Amend Millenar Óleos Indianos também proporciona aos fios uma molécula tecnológica chamada Tri-Fort, que atua na parte central e fortalece o cabelo em sua totalidade.

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Nós já falamos aqui sobre o quanto saber mais sobre o couro cabeludo pode nos ajudar a garantir mais saúde para os cabelos. Ou seja, conhecer a estrutura do fio do cabelo e, especialmente, do folículo capilar é fundamental para adotar boas práticas nos cuidados dos fios para ficarem sempre saudáveis e lindos. 

Uma delas é a queratina, uma grande proteína formada por aminoácidos, constituídos de átomos de Carbono, Hidrogênio, Oxigênio e Nitrogênio. No meio dessa cadeia ainda há o Enxofre, que forma a cisteína, responsável pela resistência do fio. Assim, a queratina é a base da estrutura do fio do cabelo. Nesse post, vamos mostrar como a queratina é formada e como é a anatomia do cabelo.

 

Entender a anatomia do cabelo ajuda a deixar os fios saudáveis

 

Para conhecer a anatomia do fio, precisamos primeiro entender que ele se divide em duas partes: o folículo capilar, que fica na pele; e a haste, visível, fora do couro cabeludo.

 

Estrutura do fio: o folículo capilar

Outro elemento importante que você precisa conhecer da estrutura do fio do cabelo é o folículo capilar, parte da estrutura do fio que fica na pele e é responsável pela ancoragem da haste capilar. 

A parte inferior do folículo capilar é o bulbo, também conhecido como raiz do cabelo, onde o fio é produzido e cresce. Assim, o bulbo também é responsável pela cor dos cabelos, pois nele ficam os melanócitos, células responsáveis pela produção de melanina. Logo abaixo do bulbo fica a papila dérmica, que absorve os nutrientes e hormônios trazidos pela corrente sanguínea. 

Uma parte essencial da estrutura do cabelo é a bulge das células-tronco, um reservatório de células embrionárias capazes de se transformar em qualquer célula do organismo. Na estrutura dos fios, essas células-tronco podem se transformar em células da raiz, glândula sebácea e de pele, por exemplo. Ao se diferenciar, elas colaboram com a reposição do fio a cada ciclo do cabelo.

A estrutura do folículo piloso conta ainda com o músculo piloeretor, que deixa o fio ligeiramente inclinado em relação à superfície do couro cabeludo, protegendo-o da radiação solar e da perda da temperatura. Já a glândula sebácea produz lipídios (gordura) ricos em ácidos graxos essenciais, que lubrificam o pelo, ajudam a perfurar a camada córnea e criam um microtampão que veda e protege a estrutura do couro cabeludo contra os agentes externos.

 

Estrutura do fio: a haste capilar

Para saber como cuidar dos cabelos e mantê-los mais saudáveis, vamos analisar a estrutura da haste do fio de dentro para fora:

– medula – parte central do fio, funciona como um termo regulador. A medula do cabelo também contribui para o brilho do fio;

– córtex – camada intermediária e mais espessa, que dá cor, força e textura ao cabelo. As células do córtex do cabelo se dispõem em feixes de fibras capilares, paralelas à superfície do fio, que dão ao cabelo a elasticidade e a resistência à ruptura que os cabelos precisam; 

– cutícula – camada mais externa, que cobre o fio em toda a sua extensão. Apesar de fina e incolor, ela constitui uma parede dura formada por escamas que protegem o córtex de agentes agressores externos. 

Quanto mais homogêneas, ligadas e íntegras forem as camadas de queratina do fio, mais saudável ele é. Por outro lado, quanto mais heterogêneas, maior a tendência à ruptura, mais fragilidade, maior aspereza e perda de brilho.

É muito importante que toda a estrutura do fio do cabelo esteja em coesão, formando um  cimento intercelular. Ou seja, ela precisa estar muito bem equilibrada em cada uma das partes da anatomia do cabelo (e também entre todas elas) para que o fio mantenha suas propriedades fundamentais. 

Procedimentos como colorações e descolorações, relaxamento e alisamento, permanentes e chapinhas frequentes podem danificar a cutícula, o que deixa o córtex exposto e mais suscetível à quebra. Por isso, é necessário buscar opções de como fechar a cutícula do cabelo, protegendo a haste capilar de fora para dentro.

 

Como fechar a cutícula do cabelo

 

Se a cutícula é a camada da estrutura da haste capilar que protege o córtex do cabelo das agressões externas, é importante buscarmos produtos que garantam sua saúde, deixando sua anatomia saudável. Afinal, é a cutícula que mantém a água e os nutrientes no fio e o protege dos agentes nocivos. 

 

Como posso cuidar dos cabelos danificados e enfraquecidos?

As células da cutícula precisam estar saudáveis para se manterem alinhadas, o que resulta em cabelos hidratados, brilhantes e com vida. Para quem precisa de um tratamento mais potente, nós sugerimos o Sistema Integrado Repositor de Massa Capilar Amend RMC System. Indicado para cabelos danificados e enfraquecidos, ele atua de forma inteligente em todos os níveis da cutícula e do córtex, deixando os cabelos mais fortes, recuperados e totalmente protegidos. 

Com Bioativo Positivo, Amend RMC System repara os fios, devolvendo a condição original dos cabelos, e promove uma proteção completa contra danos futuros como coloração, permanentes, calor do secador, chapinhas e agressões externas (mar, sol, piscina e radiação UV). 

 

Que tratamento escolho para cabelos com processos químicos?

Indicada para cabelos que já foram submetidos a processos químicos, a linha Amend Expertise Pós Progressiva também entende a anatomia do cabelo e pode ajudar a fechar a cutícula dos fios. Ela tem Nutri-Amino, que repõe os aminoácidos perdidos durante o processo de escova, resgatando a resistência e força aos fios.

O Shampoo, com pH baixo, limpa os fios sem agredir e controla a oleosidade do couro cabeludo, enquanto a Máscara atua nas camadas mais profundas da fibra capilar. O Condicionador prolonga o efeito liso, realça o brilho, maciez e o movimento natural dos fios, enquanto o Creme de Pentear conta com proteção termoativada, que minimiza os danos provocados pelo calor do secador ou chapinha.

 

Como manter a saúde da anatomia do fio no dia a dia

 

Na hora de escolher os tratamentos para os fios, é importante considerar se os produtos vão considerar a estrutura dos fios em seus resultados

 

Produtos para reparação leve dos cabelos

O Óleo de Baobá é extremamente leve e rico em nutrientes e vitaminas e mantém os cabelos hidratados de dentro pra fora. Ele pode ser a solução para quem busca reparar os danos da superfície dos fios e fechar a cutícula.

Princípio ativo da linha Amend Millenar Óleos de Madagascar, o Óleo de Baobá repõe nutrientes essenciais para deixar os cabelos mais saudáveis. A linha também conta com Óleo de Canela, que dá aos fios propriedades antioxidantes. Já o Full Repair Complex é um ativo restaurador rico em aminoácidos, que agem na reparação dos fios.

 

Produtos para restauração completa dos cabelos

Quem busca uma restauração completa dos fios quebradiços e frágeis precisa conhecer a Máscara Amend Reconstrução. A fórmula com Queratina e Aminoácidos Vegetais restaura os fios por dentro e por fora, evitando sua quebra e dando mais força e vitalidade. 

O uso da Máscara Amend Reconstrução reequilibra o teor de água e aminoácidos dos fios, deixando-os totalmente condicionados, macios e regenerados.

 

Dica rápida: como fechar a cutícula do cabelo com um produto

 

Quando falamos em fechar a cutícula do cabelo e manter os fios protegidos e saudáveis, não poderíamos deixar de indicar o Amend Reparador de Pontas. Nosso primeiro produto, criado há mais de 25 anos, é um clássico no que diz respeito à proteção das cutículas, além de unir as pontas duplas e deixar os fios mais maleáveis.

Com filtro solar e protetor térmico, o Amend Reparador de Pontas protege os fios de agressões externas, como raios UV, poluição e uso de chapinha e secador, entre outros fatores. Quando usado, ele realça o brilho, disciplina os fios, controla a umidade e reduz o frizz.

Gostou das nossas dicas? Tem dúvidas sobre a saúde do couro cabeludo ou sobre como manter a saúde dos cabelos em dia? Deixe nos comentários e nos ajude a definir o tema dos próximos posts!

 

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Saber como cuidar do couro cabeludo é essencial para deixar o cabelo lindo e saudável. Mas o que é preciso fazer para deixar o couro cabeludo saudável?

A corrente sanguínea é responsável por fazer circular os nutrientes e o oxigênio que alimentam as células de dentro para fora. E isso inclui o couro cabeludo e o fio de cabelo. 

Tudo o que ingerimos impacta na saúde do couro cabeludo, incluindo a raiz e a área que gera as células que formam o cabelo. Uma boa alimentação e o consumo de água são recomendados para você ter fios saudáveis e uma boa condição de couro cabeludo. 

Conheça o couro cabeludo para saber se o cabelo está saudável

 

O couro cabeludo é pele, formado por 3 camadas: hipoderme, derme e epiderme. Toda essa estrutura tem de 2mm a 2,5mm de espessura. Vamos detalhá-la:

– A hipoderme é uma fina camada de gordura, onde o folículo pilossebáceo se “assenta”;

– Acima está a derme, onde fica a raiz. Ela contém a bulge, onde as células se proliferam, e o bulbo, alimentado pelos vasos sanguíneos que o envolvem. Na derme, o fio ainda é uma substância líquida, que se torna pastoso quando se desenvolve e “sobe”, tornando-se sólido na epiderme, convertendo-se em queratina;  

– A epiderme é a primeira camada interna do couro cabeludo, nutrida pela estrutura basal – um conjunto de células (queratinócinos) que formam a queratina.

Essa estrutura é coberta por uma camada córnea, formada por proteínas achatadas (queratina). Essa é a camada de onde sai o fio e que “descama”.

Fora da pele, o fio de cabelo não é proliferativo. Ou seja, é reativo, por isso é essencial termos uma atenção especial no momento de escolher os produtos de limpeza e tratamento. 

Qualquer coisa que afete a saúde do sangue, como uma alimentação deficitária ou a interferência de medicação, afeta diretamente a saúde do couro cabeludo e dos fios. Alimente-se bem, beba bastante água, cuide de você e tenha um couro cabeludo saudável e cabelos lindos e cheios de vida!

Como deixar o couro cabeludo saudável

 

Quando você se preocupa em como cuidar do couro cabeludo, precisa lembrar que o cabelo é composto por água e aminoácidos, que precisam ser repostos quando os fios estão danificados. Ao repô-los, deve garantir que eles fiquem no fio, impermeabilizando-o. Isso é possível quando usamos produtos com óleos essenciais em sua fórmula.

A linha Amend Millenar Óleos Indianos é uma alternativa para cuidar do couro cabeludo. Enriquecida com Óleo de Amla e de Canela, ela tem propriedades tonificantes para o couro cabeludo. 

Sua fórmula conta também com a tecnologia Tri-Fort Complex, que tem ação reparadora. Ela limpa, nutre e protege os fios sem agredir, ajudando os cabelos fracos e quebradiços a crescerem fortes e saudáveis. 

Outra dica de como deixar o couro cabeludo saudável é escolher produtos que sejam livres de sulfatos, parabenos e petrolatos. Eles também devem conter princípios ativos naturais na sua composição. A linha Amend Luxe Creations Regenerative Care tem, em sua fórmula, Óleo de Camelina Dourada. 

Extraído da planta conhecida como “Gold of Pleasure” (Ouro do Prazer, em português), esse óleo fornece Ômegas 3 e 6, que ajudam a restaurar a oleosidade natural da fibra capilar.

Por isso, a linha Amend Luxe Creations Regenerative Care recupera o desgaste e combate os sinais de envelhecimento, fortalece os fios e os protege do ressecamento, deixando-os brilhantes e macios. Ideal para cabelos opacos e desgastados ao longo dos anos, a linha ajuda a repor a massa capilar perdida e aumenta em até 2% o diâmetro dos fios.

Como deixar o cabelo lindo

 

Se a sua dúvida é como deixar o cabelo lindo, temos duas sugestões. 

Para um tratamento mais profundo, você conta com o Amend R.L.P System: ele repara profundamente, reduzindo em 92% a quebra dos fios e a formação de pontas duplas, enquanto refaz e substitui as pontes de proteínas danificadas, preenchendo onde falta massa capilar.

Ou seja, o Amend R.L.P System é uma super dose de saúde e vida que mostra como deixar o cabelo saudável, 5 vezes mais fortes, mais brilhosos e macios.

Já para quem quer dicas de como deixar o cabelo lindo com produtos para uso diário, nossa recomendação é a linha Amend Luxe Creations Extreme Repair. Além de combater os sinais de envelhecimento capilar, a linha conta com alta concentração de ativos reparadores. Eles ajudam a recuperar rapidamente os fios, deixando-os mais fortes, brilhantes e disciplinados.

Indicada principalmente para cabelos estressados e sem vida, a Amend Luxe Creations Extreme Repair tem em sua fórmula Extratos de Pérola Negra, que hidratam profundamente os fios. 

Como cuidar do couro cabeludo com caspa

 

Para quem quer saber como cuidar do couro cabeludo com caspa, recomendamos o Shampoo Anticaspa Amend. Sem sal em sua fórmula e enriquecido com Climbazol, Zinco e Extratos Vegetais, ele reduz e previne a caspa, sem ressecar os cabelos.

O agente anticaspa do Shampoo Anticaspa Amend livra o couro cabeludo e, consequentemente, os cabelos da caspa, sem deixar de nutrir de dar vitalidade aos fios. Quando usado regularmente, evita o reaparecimento da caspa.

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Antes de falar sobre cuidados com o cabelo no inverno é importante entender o funcionamento da flora microbiana do couro cabeludo, ou seja, o que acontece na pele, rente à raiz. Esse ambiente é formado por seres microscópicos (fungos, leveduras e bactérias), divididos em benéficos e patogênicos. A presença dos microrganismos patogênicos pode causar disfunções como descamação seborreica, caspa e hipersensibilidade.

Por isso é tão importante escolher um bom cosmético para o cuidado dos cabelos. Pensando em dicas para lavar o cabelo no inverno, o cosmético capilar escolhido precisa remover as sujeiras endógenas (que vêm de dentro do couro cabeludo, como o excesso de gordura e de suor) e as exógenas (que vêm do ambiente, como a poeira, resíduos de outros cosméticos e poluição e os microorganismos patogênicos). Ao mesmo tempo, o cosmético capilar precisa manter os microorganismos benéficos, que colaboram com a saúde dos fios.

As linhas Amend são desenvolvidas com tecnologia que trabalha para garantir a limpeza seletiva necessária para os cuidados com o cabelo no inverno. Nossos shampoos removem as sujeiras corretas e, no caso dos microorganismos, elimina os patogênicos e mantém os benéficos. Se a sua preocupação é como lavar o cabelo no inverno, uma sugestão é o Shampoo da linha Amend Complete Repair: sem sal, ele limpa e fortalece a fibra capilar.

Ideal para cuidados com o cabelo no inverno, a linha Amend Expertise Complete Repair completa conta com os Bio-Aminio Reconstrutores, que agem na reparação profunda e resgate da vitalidade, da resistência e do brilho, protegendo os fios de danos futuros.

 

Dicas para lavar o cabelo no inverno

 

Conforme a temperatura cai lá fora, a temperatura da água do banho aumenta. Essas duas variações climáticas afetam a saúde dos cabelos o que torna importante ter boas dicas para lavar o cabelo no inverno. 

Apesar da temperatura baixa no ambiente, a temperatura interna do corpo precisa se manter na média de 36,5º, o que acontece também na parte interna do couro cabeludo. Se  na rua estiver fazendo 10º, o corpo reage para manter a camada externa da pele, incluindo o couro cabeludo, aquecida. 

Para isso, o músculo eretor – que deixa o fio (e todos os pelos do corpo) ligeiramente inclinado em relação à superfície e protege o couro cabeludo – faz com que o fio fique microscopicamente arrepiado, e isso altera o microbioma do couro cabeludo.

Quando falamos em dicas para lavar o cabelo no inverno, precisamos lembrar que banhos mais quentes e demorados tiram a proteção natural do fio na parte externa do couro cabeludo, pois a água muito quente remove a gordura produzida pela glândula sebácea e que lubrifica o cabelo quando ele cresce. A água quente também amolece a queratina, deixando-a mais suscetível aos danos. 

Ou seja, essa perda dos ácidos graxos essenciais prejudica o filme que segura os componentes na estrutura de queratina. É o que acontece, por exemplo, com a água: quando a temperatura da lavagem é alta, ela se perde, aumentando o ressecamento dos fios, com a perda da umidade natural.

Tudo isso torna essencial saber como lavar o cabelo no inverno, o que você pode fazer, no dia a dia, com a linha Amend Botanic Beauty Óleo de Moringa. Destinada para cabelos ressecados e opacos, ela conserva a umidade necessária aos fios, que ficam profundamente macios. Sua fórmula, de excelente performance, é enriquecida com Óleo de Moringa e Extrato de Jasmim, que proporcionam hidratação, nutrição, brilho e proteção antioxidante.

Como hidratar o cabelo no inverno

 

No inverno, invista em tratamentos hidratantes, que vão ajudar a evitar a perda de água e a dematuração da matriz proteica da queratina. Perfeita para os cuidados do cabelo no inverno, a Máscara Amend Hidratação, indicada para cabelos ressecados e opacos, deixa os fios alinhados, imediatamente hidratados, macios, sedosos e com muito brilho.

A fórmula da Máscara Amend Hidratação tem Leite de Argan e Pantenol, ingredientes que ajudam a repor a umidade natural dos cabelos secos e opacos, retendo a água sobre a cutícula dos fios, melhorando a maleabilidade e a flexibilidade, evitando a perda do brilho e da hidratação.

 

Última dica de cuidados com os cabelos

 

Por fim, vamos fazer a soma da equação do banho quente: fio mais levantado + maior sensibilidade + poluição + menor frequência de lavagem = proliferação microbiana patogênica. Ao ter cuidados com o cabelo no inverno e buscar o reequilíbrio do microbioma, você evita quadros de dermatite seborreica e caspa. Para isso, aposte em tratamentos com máscaras capilares ou preventivos. 

Indicada para todos os cabelos quando a dúvida é como hidratar o cabelo no inverno, a linha Amend Expertise Força & Detox tem ação refrescante que ajuda a acalmar e tratar o couro cabeludo, equilibrando o pH e fortalecendo e estimulando o crescimento dos fios.

A fórmula com Multi Detox Technology, que combina a Biotina (Vitamina H) ao Blend de 10 Extratos Vegetais, reduz danos como queda, descamação, coceira, vermelhidão e inflamação do couro cabeludo, fatores que impedem o crescimento saudável dos fios.

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Mudança na rotina, estresse no trabalho, falta de sono, picos de ansiedade, alimentação irregular… Tudo isso impacta – e muito – na nossa saúde na totalidade, incluindo a pele e os cabelos. A ansiedade causa queda de cabelo, o que também é possível de acontecer em situações de estresse. E não fica só aí: entre os problemas capilares causados pela ansiedade e o estresse também estão a caspa e a dermatite seborreica.

Por que ansiedade causa queda de cabelo?

 

Você já notou que em certas épocas do ano os cabelos caem mais rápido e em maior quantidade? Isso é uma fase normal do ciclo de vida do fio, chamada eflúvio telógeno. Em condições normais, essa aceleração elimina os fios que já estão na sua terceira fase de vida, a fase telógena, em que os fios ficam em repouso até o momento de abrir caminho para um novo fio, por um período que dura de dois a três meses.

Porém, quando há um desequilíbrio emocional, ele impacta diretamente no ciclo de vida dos fios (folículos pilosos). Nesses casos, o eflúvio telógeno acontece fora de época, com uma intensidade ainda maior e de forma difusa, aumentando a perda de cabelo, e pode estar associado ao surgimento de falhas no couro cabeludo. 

Ansiedade causa queda de cabelo e essas falhas podem ser causadas por dois tipos de inflamação:

– alopecia areata: os fios caem e resulta, mais frequentemente, em falhas circulares sem pelos ou cabelos. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, essa queda não é permanente, pois a doença não destrói os folículos pilosos, ela apenas os mantêm inativos por um período;

– alopecia difusa: os fios caem de forma generalizada, em todo o couro cabeludo. Essa característica faz com que a pessoa demore para perceber a perda capilar e, consequentemente, só comece um tratamento quando já perdeu um volume considerável de fios.

Há ainda a alopecia androgenética feminina (AAF), que se caracteriza pela perda de cabelos com influência genética e hormonal. A AAF causa um processo de miniaturização dos fios de cabelos, que nascem cada vez mais fracos e finos, transformando-se, a médio prazo, em uma penugem. Esta transformação provoca a rarefação capilar, ou seja, a calvície.

Como reverter a queda de cabelo por estresse?

 

O estresse é um conjunto de reações orgânicas e psíquicas que o corpo desenvolve quando recebe determinado estímulo. A pessoa se sente ameaçada ou excitada e fica em estado de alerta. Para entender melhor essa reação biológica, é importante saber qual é o hormônio do estresse: 

– cortisol: produzido para, entre outras funções, ajudar a controlar o estresse. Quando produzido em excesso, pode provocar queda de cabelos, perda de massa muscular e aumento de peso, entre outros sintomas;

– adrenalina: funciona como um mecanismo de defesa, que age quando o corpo é exposto a alguma situação de forte emoção, como momentos de excitação ou situações de estresse emocional; 

– noradrenalina (ou norepinefrina): quando produzida, transmite sinais nervosos que ajudam a regular funções cerebrais. Somada à adrenalina, permite a resposta a situações de estresse, deixando o corpo em estado de alerta.

Quando fatores como o estresse e a ansiedade evoluem a ponto de impactar na queda de cabelo, é importante parar, olhar para dentro de si e buscar implementar novos hábitos que possam colaborar com a saúde na totalidade e, assim, evitar a queda de cabelo por estresse.

Se você acredita que, no seu caso, a ansiedade faz cair o cabelo, uma alternativa é colocar mais nutrientes no organismo, incluindo no cardápio mais alimentos saudáveis, que vão ajudar a fortalecer os fios e, consequentemente, evitar a queda de cabelos. Ou seja, é preciso abastecer o corpo com boas proteínas e antioxidantes naturais (verduras e frutas). 

Para evitar que a ansiedade cause queda de cabelo, também é importante dormir bem. A falta de sono impacta em fatores hormonais que se conectam à alopecia e também à piora em lesões inflamatórias da dermatite seborreica (inflamação que causa descamação e vermelhidão em áreas da pele, incluindo o couro cabeludo, que pode ser genética ou ser causada por agentes externos, como alergias, fadiga ou estresse emocional, baixa temperatura, entre outros). A recomendação médica é que um adulto tenha, em média, oito horas de sono. 

Além disso, os exercícios físicos também são recomendados, porque colaboram diretamente com a qualidade de vida. A prática de atividade física libera o hormônio endorfina que, ao causar uma sensação de bem-estar, ajuda a diminuir ou evitar as tensões e estresses cotidianos que podem causar a queda de cabelo. Os exercícios também ajudam você a respirar melhor e, quanto mais oxigenado o corpo, com mais facilidade os nutrientes chegam aos tecidos, órgãos e cabelos.

Qual o melhor shampoo para queda de cabelo?

 

Além dos cuidados com o corpo, a queda de cabelo por estresse e ansiedade também pede uma atenção especial para os fios e o couro cabeludo. Com Capillisil, Alistin e Zinco como princípios ativos, o Shampoo Energizante Antiqueda Amend ajuda a prevenir a queda e controla o excesso de oleosidade, o que é importante para o cabelo crescer saudável. Indicado para cabelos com raiz e fios enfraquecidos, ele tem ação energizante e, por isso, revitaliza e deixa o cabelo mais forte, saudável e brilhante.

E quem já está tratando a queda de cabelo por estresse e ansiedade pode contar também com a linha Amend Expertise Redensifica & Encorpa, indicada para cabelos finos, sem vida e com pouco volume. Formada por shampoo, sérum e condicionador, a linha conta com o Redensifier Complex, que recupera a condição ótima dos fios. Ou seja, organiza as camadas de cutícula como elas foram geneticamente programadas, o que deixa o cabelo mais encorpado, brilhante e resistente.

Na linha Amend Redensifica & Encorpa, a combinação de peptídeos e aminoácidos biofuncionais aumenta em até 8% o diâmetro dos fios e dá a sensação de aproximadamente 10 mil fios a mais. E, pensando na nutrição dos fios, a linha conta com a tecnologia Interaction 3D, que libera o concentrado de ativos ao longo do dia, durante 24 horas, garantindo uma maior ação progressiva. 

Quer saber mais sobre queda de cabelos e sobre as fases de crescimento dos fios? Deixe suas dúvidas nos comentários.

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